Retreat in Montenegro

Natürliche Seh- und Gesundheitsverbesserung  ·  7.–13. September 2026  ·  Bar, Montenegro

Vor dem Retreat

Bitte fülle vor deiner Anreise das Teilnehmerformular aus (forms.gle/KcWkMih96wnz8Y8Z8), damit wir deine Sehsituation kennenlernen. Teile uns außerdem mit, welche Ausflüge dich interessieren (forms.gle/irTUF7wSuuebGkjU6), damit wir Transfers und Gruppen rechtzeitig organisieren können.

Ort des Retreats – Vega Love

Das organisatorische Treffen am 7. September sowie alle Unterrichtseinheiten vom 8. bis 12. September finden im vegetarischen Café Vega Love in Bar statt (Google Maps: maps.app.goo.gl/Z5YND1TVTbEx1uG99). Dort kannst du vor dem Unterricht frühstücken und danach zu Mittag essen – die Teilnahme an den gemeinsamen Mahlzeiten ist freiwillig.

Was du einpacken solltest

Kleidung: leichte, bequeme Kleidung für Bewegung und Qigong, Badebekleidung, ein leichter Pullover oder eine Jacke für den Abend, bequeme Sport- oder Wanderschuhe, Sandalen, persönliche Toilettenartikel und ein kleiner Rucksack für Ausflüge. Für die Übungen: Notizbuch und Stift, eine Augenklappe oder Schlafmaske und, falls vorhanden, eine Lochbrille. Yogamatte: du kannst deine eigene mitbringen oder vor Ort im chinesischen Kaufhaus kaufen (auch Leihmatten sind verfügbar, aus hygienischen Gründen empfehlen wir aber die eigene Matte). Sonne: Sonnencreme und ein Sonnenhut sind empfehlenswert; auf Sonnenbrillen sollte während des Retreats möglichst verzichtet werden.